Carol Vordermanová aj vo veku 63 rokov naďalej inšpiruje a predvádza svoju vypracovanú postavu a pulzujúcu energiu. Svoj mladistvý vzhľad pripisuje zdravým návykom, sebavedomiu a jednoduchému dennému režimu, ktorý zahŕňa len jedno jedlo denne a desiatu z klíčkov.
V rozhovore pre časopis Saga sa Carol podelila o svoj praktický prístup k tomu, ako sa cítiť dobre – nosí podporné oblečenie, je aktívna, kedykoľvek je to možné, a neberie do úvahy verejnú mienku. Napriek nedávnemu zraneniu kolena a nabitému programu zostáva odhodlaná udržiavať si zdravie.
Jej fitness rutina zahŕňa silový tréning a prácu s osobným trénerom. Otvorene hovorí o svojom životnom štýle, pravidelne sa delí o aktualizácie tréningu so svojimi sledovateľmi a trvá na tom, že tvar jej tela je úplne prirodzený, pričom to pripisuje skôr rodinnej genetike než kozmetickým zákrokom.
Carol sa vyhýba posadnutosti váhou a namiesto toho sa zameriava na to, ako sa cíti. Nepočíta kalórie, je prevažne nespracované jedlo a občas si dopraje nejakú maškrtu. Jej energia a úprimnosť sú povzbudením pre každého, kto hľadá rovnováhu a pohodu v každom veku.
