Sezóna soplíkov a kašľa je tu opäť. Deti sa v septembri vrátili do kolektívov a mnohé z nich si už domov priniesli prvé nádchy, chrípky alebo horúčky. Na internete nájdete množstvo „zaručených rád“ pre rodičov, ako chrániť a liečiť svoje ratolesti, no nie všetky sú pravdivé.
Portál Parents sa pozrel na najčastejšie mýty o nachladnutí a chrípke, ktoré by mali poznať nielen rodičia, ale aj dospelí bez detí. Prinášame vám aj tipy a odporúčania odborníkov, ktoré môžu byť naozaj užitočné počas sezóny chorôb.
1. Mýtus: Prechladnúť môžete z toho, že vám je zima
Nie je to pravda. Chorobu nespôsobí samotná nízka teplota. Rovnako neochoriete len preto, že vyjdete von slabo oblečení alebo s mokrými vlasmi. Za prechladnutie vždy môže vírus, nie počasie. V zime sa však vírusy šíria ľahšie, pretože trávime viac času v uzavretých priestoroch a blízko iných ľudí.
TIP: Deti pokojne berte von aj v chladnom počasí. Dôležité je vrstvenie oblečenia a teplé topánky.
2. Mýtus: Ak nemáte horúčku, nie ste nákazliví
Aj bez horúčky môže byť dieťa (alebo dospelý) infekčné. Vírus sa šíri už pár dní pred prvými príznakmi a ešte niekoľko dní po ich odznení. Horúčka sa niekedy ani nemusí dostaviť. Chrípka aj nádcha sa prenášajú kvapôčkami, takže stačí kýchnutie, objatie či spoločná hra.
TIP: Učte deti kýchať do lakťa, používať vreckovku a po príchode domov si vždy umyť ruky.
3. Mýtus: Stačí sa vyhýbať chorým ľuďom a zostaneme zdraví
To síce pomáha, ale nestačí. Mnohí sú nákazliví ešte predtým, ako sa prejavia príznaky. Najlepšou ochranou proti chrípke je očkovanie – odporúča sa od 6 mesiacov veku. Proti bežnej nádche vakcína zatiaľ neexistuje, no pravidelné umývanie rúk znižuje riziko oboch chorôb.
4. Mýtus: Očkovanie proti chrípke spôsobuje chrípku
Nie je to pravda. Vakcína obsahuje neživý (inaktivovaný) vírus. Po očkovaní sa môžu objaviť mierne bolesti svalov či únava, čo je prirodzená reakcia imunitného systému, nie chrípka. Nosová sprejová vakcína obsahuje živý, ale oslabený vírus, ktorý tiež chrípku nespôsobí.
5. Mýtus: Očkovanie každý rok nie je potrebné
Nie je to pravda. Chrípkové vírusy sa každý rok menia a imunita po očkovaní časom klesá. Preto je dôležité očkovať sa každý rok nanovo, ideálne na jeseň, pred začiatkom chrípkovej sezóny.
6. Mýtus: Ak sa do januára nezaočkujete proti chrípke, je už neskoro
Nie je. Chrípková sezóna často vrcholí až vo februári či marci, takže očkovanie má zmysel aj počas zimných mesiacov. Odborníci však odporúčajú, aby deti dostali vakcínu do konca októbra, aby si telo stihlo vytvoriť protilátky.
7. Mýtus: Ak dostanete chrípku, budete po nej imúnni
Nie celkom. Existujú rôzne kmene vírusu, a preto môžete ochorieť viackrát za rok. Imunita po prekonaní ochorenia chráni len proti konkrétnemu vírusu, nie proti iným či proti bežnej nádche.
8. Mýtus: Vaša nádcha sa môže zmeniť na chrípku
Nie, nádchu a chrípku spôsobujú odlišné vírusy. Chrípka má zvyčajne prudký priebeh, vyššiu teplotu, bolesti svalov a výraznú únavu. Nádcha sa prejavuje najmä upchatým nosom, kýchaním a miernou únavou.
TIP: Ak má dieťa vysokú horúčku, bolesti tela alebo ťažkosti s dýchaním, je lepšie navštíviť pediatra – najmä u detí do 5 rokov alebo u tých s chronickými ochoreniami.
9. Mýtus: Chrípka nie je až taká vážna
U väčšiny detí má chrípka mierny priebeh, no môže viesť ku komplikáciám – zápalu pľúc, priedušiek či uší. Podľa CDC každoročne zomiera na chrípku 12 000 – 50 000 ľudí, vrátane detí. Rizikovou skupinou sú najmä malí školáci, tehotné ženy a chronicky chorí.
10. Mýtus: Lieky na chrípku vyliečia aj vašu nádchu
Nie. Antivirotiká účinkujú len proti chrípkovým vírusom, nie proti bežnej nádche. Predpísať ich má zmysel najmä u detí s ťažkým priebehom, oslabenou imunitou alebo chronickým ochorením – a treba ich nasadiť čo najskôr.
11. Mýtus: Pri chorobe sa treba vyhýbať mlieku a zmrzline.
Nie, mlieko nezvyšuje tvorbu hlienu, len ho môže pocitovo zhustiť. Dokonca môže byť upokojujúce pre boľavé hrdlo – či už vo forme pudingu, krémovej polievky alebo zmrzliny. Ak dieťa nechce nič jesť, no zmrzlinu si dá, je to v poriadku.
12. Mýtus: Radšej vakcína nosovým sprejom než pichnutie.
Nosová forma vakcíny síce znie praktickejšie, no nie je vhodná pre všetkých. Nepoužíva sa u tehotných žien, astmatikov, detí s častým pískaním či u tých, ktorí majú oslabenú imunitu. Vždy sa o forme očkovania porozprávajte s lekárom.
