Začalo to ako novoročné predsavzatie a je z toho celková zmena životného štýlu. Ako sa krásnej speváčke podarilo zhodiť 40 kíl a udržať si váhu? Jej cestou sa môžete inšpirovať aj vy!
Niektoré premeny nie sú len viditeľné navonok. Sú hlboké a odohrávajú sa najmä v hlave. Presne taká je aj cesta Anabely Mollovej, nádhernej, sympatickej speváčky a ženy, ktorá sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl nie preto, aby splnila očakávania okolia, ale aby konečne našla pokoj sama so sebou.
Premena, ktorá nebola len o kilách, ale najmä o vnútornej slobode
Začalo sa to nenápadne. Jedným rozhodnutím na prelome rokov. Bez veľkých plánov, dramatických vyhlásení, len vnútorným pocitom, že takto ďalej už nie. To, čo spočiatku vyzeralo ako obyčajné novoročné predsavzatie, sa postupne premenilo na komplexnú a trvalú zmenu, ktorá Anabele priniesla nielen úbytok viac než 40 kilogramov, ale aj úplne nový vzťah k vlastnému telu.
Speváčka nikdy nepatrila k ženám, ktoré by sa navonok sťažovali. Usmievala sa, pôsobila vyrovnane, profesionálne. No pohľad do zrkadla jej vracal niečo iné. Vnútorný nepokoj, ktorý ju dlhodobo sprevádzal, bol jedným z tichých impulzov, prečo sa rozhodla konať. Dnes otvorene priznáva, že spokojnosť, ktorú kedysi ukazovala svetu, nebola totožná s tým, čo prežívala vo vnútri.
Jej premena však neprišla zo dňa na deň, nebola výsledkom extrémnych diét ani krátkodobých výziev. Je o vytrvalosti, pravidelnosti a zmene myslenia. Postupne začala viac vnímať svoje telo, počúvať jeho potreby a dávať mu to, čo mu dlhé roky chýbalo – pohyb a rešpekt.
„Začalo sa to ako novoročné predsavzatie, že som si na Silvestra povedala, že si dám posledné sladké a posledný pohárik Prosseca. Celému tomu predchádzalo veľmi veľa pokusov, ale asi som to hlavne mala v hlave už tak nastavené, že naozaj to chcem, tak sa to stalo,“ prezradila na svojom Instagrame.
Pravidelnosť v stravovaní sa stala základom. Nie hladovanie, ale poriadok. K tomu samozrejme pohyb. To, čo kedysi nepatrilo do jej života takmer vôbec, sa stalo jeho pevnou súčasťou a dokonca radosťou.
„Bol to jeden rok tvrdej práce. Veľmi som okresala svoju stravu a hlavne som začala jesť pravidelne. Som sa začala hýbať, lebo som sa dovtedy nehýbala skoro vôbec. Cvičím s radosťou a som na tom závislá teraz. Schudla som 40 kíl, čo je vlastne jeden útly malý človek.“
Popri pohybe a úprave jedálnička nezanedbala ani starostlivosť o telo. Do svojej rutiny zaradila LPG ošetrenia, ktoré jej pomohli najmä v oblastiach, kde koža po výraznom úbytku hmotnosti stratila pevnosť. Aj tu však išlo skôr o podporu celkového procesu než o zázračné riešenie.
Dnes je to už niekoľko rokov, čo si svoju váhu úspešne udržiava. No ešte dôležitejšie než čísla je to, ako sa cíti. Vo svojom novom tele je spokojná, pokojná a vyrovnaná. Nie preto, že by dosiahla ideál podľa tabuliek, ale preto, že konečne našla súlad sama so sebou.
Jej príbeh je dôkazom, že skutočná zmena nezačína v posilňovni ani v kuchyni, ale v hlave. V rozhodnutí, že si zaslúžime cítiť sa dobre a že cesta k sebe samej môže byť síce dlhá, no stojí za každý krok.
